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Tendance Aqua Zen

Apnée / Yoga


Stages sensations (2 personnes minimum - 8 maximum)

  • 1 séance : Dimanche matin de 8h00 à 9h30 séance de yoga dynamique et de 10h00 à 12h30 initiation apnée à partir du bateau : 90 € (tout compris)

  • 2 séances : Dimanche et lundi matins pour approfondir les techniques et se perfectionner : 180 €

Plongée Zen en associant les bienfaits du yoga à vos cours de plongée en rajoutant 2 séances de yoga d'une heure environ les mercredis et jeudis soir vers 18h00 en fonction de l'alignement des planètes lol. Compter 20 € par séance.

Possibilité de stage de yoga à la semaine.

Yog'Activ ou dit Yoga adapté

Le Yoga adapté est une discipline qui revisite les fondamentaux du Yoga de manière à les adapter à une pratique amateur, respectueuse des capacités physiques de chacun et à la portée de tous. Un enchaînement harmonieux de postures permet une approche riche et dynamique pour se tonifier et de s'étirer en profondeur, tout en se relaxant et en réactivant sa concentration. Inspiré du Hatha Yoga, du Vinyasa et du Ashtanga, le Yog'activ est un concentré de bien-être, un entraînement dynamique et revitalisant.

Le Pran'Activ est un module intégré en stage où est abordé les ventilations propres à augmenter les capacités respiratoires et la concentration mentale mises en oeuvre lors de la pratique posturale.

Tendance Flash Fit'