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Apnée 

Venez découvrir ou vous former à l'apnée !

*Formation PADI

Discover Free Diving : 120€

Découvrez l'apnée avec ce baptême de 2 heures environ. 

Au cours de cette session, vous découvrirez les principes de base de l'apnée, y compris la physiologie de la respiration et les techniques de relaxation. Notre instructrice certifiée PADI vous guidera à travers des exercices pratiques dans l'eau. Vous apprendrez à respirer efficacement, à vous détendre et à explorer les sensations de l'apnée.

Basic Free Diving : 220€ (e-learning inclus)

Allez plus loin que le Discover avec ce cours!

Découvrez les bases de l'apnée avec la formation Basic Free Diving PADI !

Cette formation est une introduction parfaite à l'apnée. Conçue pour les débutants, cette formation vous donne un aperçu des techniques de base de l'apnée pour vous permettre de profiter pleinement de cette expérience unique.

  • Accessible à partir de 12 ans

  • Aucun diplôme nécessaire pour l'entrée en formation

  • Certificat médical de moins d'un an obligatoire

  • La formation se passe sur 2 matinées (2 séances)

Premier jour:

RDV le matin de 9 à 12h pour une séance en milieu protégé (départ plage)

Deuxième jour:

RDV le matin de 8 à 9h pour des exercices de respiration et des étirements

Lors de la première séance, vous découvrirez l'apnée statique et l'apnée dynamique. Lors de votre seconde séance, votre monitrice vous initiera à la respiration en apnée et aux techniques d'étirements pour améliorer vos performances.

Avant l'entrée en formation, la partie théorique vous sera envoyé. Lors de votre arrivée au centre, un questionnaire sur cette partie vous sera donné.

Performances attendues en fin de formation: 

  • apnée statique d'1 min 30

  • apnée dynamique de 25m

  • apnée en poids constant entre 10m minimum et 16m maximum

Free Diving: 320€ (e-learning inclus)

Avec la formation Free Diving PADI de deux après-midi, vous apprendrez les techniques essentielles pour prolonger vos temps de plongée et maximiser votre confort sous l'eau. Cette formation vous ouvrira les portes vers de nouvelles expériences sous-marines passionnantes.

  • Accessible à partir de 12 ans

  • Aucun diplôme n'est nécessaire pour l'entrée en formation

  • Certificat médical de moins d'un an obligatoire

  • La formation dure 2 jours, composé de 4 séances

Premier jour:

Le matin RDV à de 9 à 12h en milieu protégé (départ de la plage).

L'après-midi RDV de 14 à 16h en milieu naturel (départ bateau).

Deuxième jour:

Le matin RDV de 8 à 9h pour les exercices de respiration et d'étirements.

L'après-midi RDV de 14 à 16h en milieu naturel (départ bateau).

Lors de la première séance, vous découvrirez l'apnée statique et l'apnée dynamique. Lors des séances 2 et 4, vous irez à la rencontre du monde marin par le biais de l'apnée en poids constant. Enfin, lors de la séance 3, votre monitrice vous initiera à la respiration en apnée et aux techniques d'étirements pour améliorer vos performances.

Avant l'entrée en formation, la partie théorique vous sera envoyé. Lors de votre arrivée au centre, un questionnaire sur cette partie vous sera donné.

Performances attendues en fin de formation: 

  • apnée statique d'1 min 30

  • apnée dynamique de 25m

  • apnée en poids constant entre 10m minimum et 16m maximum

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