Apnée
Venez découvrir ou vous former à l'apnée !
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*Formation PADI
Discover Free Diving : 120€
Découvrez l'apnée avec ce baptême de 2 heures environ.
Au cours de cette session, vous découvrirez les principes de base de l'apnée, y compris la physiologie de la respiration et les techniques de relaxation. Notre instructrice certifiée PADI vous guidera à travers des exercices pratiques dans l'eau. Vous apprendrez à respirer efficacement, à vous détendre et à explorer les sensations de l'apnée.
Basic Free Diving : 220€ (e-learning inclus)
Allez plus loin que le Discover avec ce cours!
Découvrez les bases de l'apnée avec la formation Basic Free Diving PADI !
Cette formation est une introduction parfaite à l'apnée. Conçue pour les débutants, cette formation vous donne un aperçu des techniques de base de l'apnée pour vous permettre de profiter pleinement de cette expérience unique.
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Accessible à partir de 12 ans
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Aucun diplôme nécessaire pour l'entrée en formation
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Certificat médical de moins d'un an obligatoire
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La formation se passe sur 2 matinées (2 séances)
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Premier jour:
RDV le matin de 9 à 12h pour une séance en milieu protégé (départ plage)
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Deuxième jour:
RDV le matin de 8 à 9h pour des exercices de respiration et des étirements
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Lors de la première séance, vous découvrirez l'apnée statique et l'apnée dynamique. Lors de votre seconde séance, votre monitrice vous initiera à la respiration en apnée et aux techniques d'étirements pour améliorer vos performances.
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Avant l'entrée en formation, la partie théorique vous sera envoyé. Lors de votre arrivée au centre, un questionnaire sur cette partie vous sera donné.
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Performances attendues en fin de formation:
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apnée statique d'1 min 30
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apnée dynamique de 25m
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apnée en poids constant entre 10m minimum et 16m maximum
Free Diving: 320€ (e-learning inclus)
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Avec la formation Free Diving PADI de deux après-midi, vous apprendrez les techniques essentielles pour prolonger vos temps de plongée et maximiser votre confort sous l'eau. Cette formation vous ouvrira les portes vers de nouvelles expériences sous-marines passionnantes.
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Accessible à partir de 12 ans
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Aucun diplôme n'est nécessaire pour l'entrée en formation
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Certificat médical de moins d'un an obligatoire
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La formation dure 2 jours, composé de 4 séances
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Premier jour:
Le matin RDV à de 9 à 12h en milieu protégé (départ de la plage).
L'après-midi RDV de 14 à 16h en milieu naturel (départ bateau).
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Deuxième jour:
Le matin RDV de 8 à 9h pour les exercices de respiration et d'étirements.
L'après-midi RDV de 14 à 16h en milieu naturel (départ bateau).
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Lors de la première séance, vous découvrirez l'apnée statique et l'apnée dynamique. Lors des séances 2 et 4, vous irez à la rencontre du monde marin par le biais de l'apnée en poids constant. Enfin, lors de la séance 3, votre monitrice vous initiera à la respiration en apnée et aux techniques d'étirements pour améliorer vos performances.
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Avant l'entrée en formation, la partie théorique vous sera envoyé. Lors de votre arrivée au centre, un questionnaire sur cette partie vous sera donné.
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Performances attendues en fin de formation:
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apnée statique d'1 min 30
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apnée dynamique de 25m
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apnée en poids constant entre 10m minimum et 16m maximum
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